En estos de momentos de movimiento y cambio continuo es necesario encontrar un espacio permanente y cercano para establecernos en el equilibrio y el bienestar; Kundalini Yoga nos conduce a ese lugar. Con el compromiso en su práctica tomamos conciencia del potencial del cual disponemos y de la capacidad de generar, gestionar y activar nuestra energía. A través de series de ejercicios o kriyas, pranayamas, meditación  y relajación en una sesión conseguimos liberar estrés acumulado, equilibrar cuerpo, mente y espíritu expandiendo nuestra conciencia y recuperar así  la calma interior.